Exercício de musculação - estimulando o madeiro para mante-lo em alta saúde.

Enquanto ele brinca, vai ascendendo a libido na mente e no órgão receptivo de quem vê esse prazeroso treino provocativo.

É sabido que esse é um ótimo exercício para o instrumento de prazer. Você pode não estar necessitando ainda, mas, para conservar sua virilidade é importante que faça treinos para que um dia ele não venha a estar preguiçoso.
Essa ginástica não vai aumentar o tamanho do seu pau, não é isso que interessa, mas, ele vai estar sempre tinindo se o estado emocional não estiver afetando seu desempenho.

Pois bem, para quem as vezes enfrenta problemas com a ejaculação precoce é um grande feito.

Exercite seu pubbo coccígeo - PC. A mulher também deve exercitar sua musculatura vaginal, é mais ou menos o mesmo processo e o casal poderá também praticar  juntos durante o sexo o que deve ser  um bom estimulante.

O músculo pubbo coccígeo, conhecido simplesmente como músculo PC, é o que se usa para contrair o fluxo de urina e, por sua vez, o mesmo que apresenta espasmos involuntários durante o orgasmo; portanto, exercitá-lo irá ajudar a você a ter ereções mais fortes e duradouras , bem como a aumentar o prazer sexual.  

Identifique o músculo. Quando for ao banheiro interrompa a urina, sem apertar as nádegas nem forçar nenhuma outra parte do corpo; concentre a tensão somente em sua bexiga, este é o movimento que se deve conseguir. Pode praticar o exercício enquanto urina ou em qualquer outro momento do dia; é só contrair a bexiga durante três segundos e soltar. Leia mais com ilustrações no site Wiki How .

Com uma boa performance, certamente que belas mulheres fogosas estarão fazendo versos úmidos para você como a poeta portuguesa Maria Teresa Horta.

Joelho

Ponho um beijo

demorado

no topo do teu joelho

Desço-te a perna

arrastando

a saliva pelo meio

Onde a língua

segue o trilho

até onde vai o beijo

Não há nada

que disfarce

de ti aquilo que vejo

Em torno um mar

tão revolto

no cume o cimo do tempo

E os lençóis desalinhados

como se fosse

de vento

Volto então ao teu

joelho

entreabrindo-te as pernas

Deixando a boca

faminta

seguir o desejo nelas.

. 
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A poesia erótica feminina da mulher  portuguesa

Maria Teresa Horta Nasceu em Lisboa, a 20 de Maio de 1937. Depois de ter frequentado a Faculdade de Letras, ingressou no jornalismo, tendo sido coordenadora, durante três anos, do suplemento “Literatura e Arte”, do jornal A Capital. A sua obra encontra-se marcada por uma forte tendência de experimentação e exploração das potencialidades da linguagem, numa escrita impetuosa e frequentemente sensual.

2.4.16

Hilda Hilst, uma das mais importantes escritoras brasileiras, queria ser popular. Resolveu aos 60 anos de idade, publicar livros eróticos. – ela prefere “obcenos”.
O escritor Yuri V. Santos, que morou com a escritora, fala sobre a visão dela sobre o erotismo.
Apesar da sua antipatia pelo rótulo de “escritora erótica”, conversar sobre sexo com Hilda Hilst é experiência reveladora. Para ela, sexo é bom humor, brincadeira, jogo, sem qualquer fim em si mesmo. E o mundo dos desejos - o KamaLoka ( do sânscrito Kama = desejo e Loka= mundo – pode ser um terror.
Que o diga os personagens, que o diga, por exemplo, o narrador da tragédia homoerótica Rútilo Nada, para quem, como Hilda lembra, “sua paixão é uma doença mesmo, é uma doença total”. Porque Hilda, seja em seus amantes, seja em sua literatura, sempre buscou não o apego mas o amor, ou, em suas palavras, Deus. O orgasmo, essa pequena morte, sempre mostrou ou seu vazio, se não havia amor, ou seu distanciamento em relação ao amante, só se havia busca.
Boris Vian fez uma conferência chamada “A utilidade de uma literatura erótica”, que diz o seguinte: Ler livros eróticos, difundi-los ou escrevê-los são uma maneira de preparar o mundo de amanhã e preparar caminho para uma verdadeira revolução”. Esta também é sua visão?
Hilda Hilst: Ele diz “verdadeira revolução”? Não, não acho assim. O erótico não é a “verdadeira revolução”. O erótico pra mim é quase uma santidade. A verdadeira revolução é a santidade.
Hilda não hesitava em dizer ao marido: "Vai foder com a empregada! Me deixe escrever!”. E ri quando diz que que homem que gosta da mulher por cima é afrescalhado. Para horror das feministas, Hilda acha que o homem deve dominar a relação, deve – e cita Simone de Beauvoir – ser, de alguma forma superior à mulher.
Afirma que sempre buscou homens que possuíssem um destes atributos da divindade: poder e beleza. Poder financeiro, poder intelectual, e até força bruta, a faziam sentir mais mulher. Beleza, porque – porque como dizia Vinícius, aliás, ex- namorado de Hilda – é fundamental.

(Artigo publicado originalmente na Revista MTV)

E por que haverias de querer minha alma
Na tua cama?
Disse palavras líquidas, deleitosas, ásperas
Obscenas, porque era assim que gostávamos.
Mas não menti gozo prazer lascívia
Nem omiti que a alma está além, buscando
Aquele Outro. E te repito: por que haverias
De querer minha alma na tua cama?
Jubila-te da memória de coitos e de acertos.
Ou tenta-me de novo. Obriga-me.

Hilda Hilst

24.11.10