Ginástica para foder mais e melhor

Exercício de musculação - estimulando o madeiro para mante-lo em alta saúde.

Enquanto ele brinca, vai ascendendo a libido na mente e no órgão receptivo de quem vê esse prazeroso treino provocativo.

É sabido que esse é um ótimo exercício para o instrumento de prazer. Você pode não estar necessitando ainda, mas, para conservar sua virilidade é importante que faça treinos para que um dia ele não venha a estar preguiçoso.
Essa ginástica não vai aumentar o tamanho do seu pau, não é isso que interessa, mas, ele vai estar sempre tinindo se o estado emocional não estiver afetando seu desempenho.

Pois bem, para quem as vezes enfrenta problemas com a ejaculação precoce é um grande feito.

Exercite seu pubbo coccígeo - PC. A mulher também deve exercitar sua musculatura vaginal, é mais ou menos o mesmo processo e o casal poderá também praticar  juntos durante o sexo o que deve ser  um bom estimulante.

O músculo pubbo coccígeo, conhecido simplesmente como músculo PC, é o que se usa para contrair o fluxo de urina e, por sua vez, o mesmo que apresenta espasmos involuntários durante o orgasmo; portanto, exercitá-lo irá ajudar a você a ter ereções mais fortes e duradouras , bem como a aumentar o prazer sexual.  

Identifique o músculo. Quando for ao banheiro interrompa a urina, sem apertar as nádegas nem forçar nenhuma outra parte do corpo; concentre a tensão somente em sua bexiga, este é o movimento que se deve conseguir. Pode praticar o exercício enquanto urina ou em qualquer outro momento do dia; é só contrair a bexiga durante três segundos e soltar. Leia mais com ilustrações no site Wiki How .

Com uma boa performance, certamente que belas mulheres fogosas estarão fazendo versos úmidos para você como a poeta portuguesa Maria Teresa Horta.

Joelho

Ponho um beijo

demorado

no topo do teu joelho

Desço-te a perna

arrastando

a saliva pelo meio

Onde a língua

segue o trilho

até onde vai o beijo

Não há nada

que disfarce

de ti aquilo que vejo

Em torno um mar

tão revolto

no cume o cimo do tempo

E os lençóis desalinhados

como se fosse

de vento

Volto então ao teu

joelho

entreabrindo-te as pernas

Deixando a boca

faminta

seguir o desejo nelas.

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A poesia erótica feminina da mulher  portuguesa

Maria Teresa Horta Nasceu em Lisboa, a 20 de Maio de 1937. Depois de ter frequentado a Faculdade de Letras, ingressou no jornalismo, tendo sido coordenadora, durante três anos, do suplemento “Literatura e Arte”, do jornal A Capital. A sua obra encontra-se marcada por uma forte tendência de experimentação e exploração das potencialidades da linguagem, numa escrita impetuosa e frequentemente sensual.